ЗОЖ — это классно!

ЗОЖ — это классно!

✅ Почему ЗОЖ — это круто:
— Дарит бодрость на весь день;
— Помогает находить новых друзей (например, на тренировках или в парках);
— Учит любить себя и заботиться о своём теле.

Необязательно сразу бежать марафон — начните с малого:
🍏 Добавьте больше фруктов в рацион;
🚶‍♂️ Гуляйте перед сном;
💧 Пейте воду вместо сладких напитков.

Маленькие шаги приводят к большим результатам!